Peter,

This is Hanako who met you yesterday.
Thanks for having very nice time with me. My family also were glad to see you.

My physical condition is now good, but the pain of knee has backed after this pain was gone.

Do you know what I can keep my physical condition good ? Plesae let me know if you know and you have time.

I hope your trip will be safety.

Thanks,
Hanako

ピーターさんへ
昨日お会いした花子です。
昨日は素晴らしい時間をありがとうございました。
家族もお会いできて喜んでいます。
私の体調は、goodです。でも、膝の痛みは一度、すっかり消えた後、少し、戻ってきました。Goodな状態を維持する為に、私に出来ることがありますか?時間のあるときに教えて下さい。あなたの旅の無事を祈ってます。

【解説】

「体調」は、physical conditionと訳しています。あと、よく使うのは「I don’t have good shape now」今、調子悪いんだ。。って感じでshapeを使いますね。ご参考まで。